Klaging gjør verden til et bedre sted å leve

1. Jeg kjører ikke bil , da blir det ganske så enkelt...jeg må gå:)

det blir noen kilometer i løpet av dagen

2. Holder på med røykeslutt. Har kjøpt en " avvenningspinne" og den hjelper. Tar dessuten ikke med meg røyk på skolen .

...jeg er 69 modell:)

Odkn2@online.no

Jeg er 22 år gammel og fikk i januar ei nydelig jente, så min daglige fysiske aktivitet er trilleturer. Hun sovner ikke så lett på dagtid, så må bruke en halvtime på at hun skal sove to ganger i løpet av dagen, og det blir jo en time totalt. Men som oftest går jeg litt mer når jeg først har kommet meg ut døra! Men det å ha barn er trim i seg selv. Går jo rundt å bærer på en baby på 9 kg ganske ofte, så trening der å gitt.

Jeg har aldri prøvd røyk av den enkle grunn at jeg aldri har sett poenget med det! Men jeg stuste ett par år, men dagen jeg fant ut at jeg var gravid slutta jeg. Ville ikke la mine dumme valg gå utover ett lite uskyldig vesen. Og har ikke begynt igjen! Frister innimellom, men har jo strengt talt ikke behov for det. Og så lenge jeg klarer å være streng med meg selv og ikke prøve igjen, tror jeg det skal gå veldig bra! Ikke meg som er viktigst i livet mitt lenger!!

Og det hadde vært supert med en mp4 på trilleturer :D :D

jeg er en 15 år gammel jente, og jeg danser mandag, tirsdag, onsdag og torsdag, i en time og et kvarter vær gang. Det er ganske god trening. Jeg sykler også fram og tilbake til skolen (3,9 km) helt til snøen kommer. Prøver å gå og sykle når jeg får muligheten. Såklart er det jo deilig å kjøre innimellom også da, men sykler og går for det meste.

Jeg røyker ikke og jeg snuser eller drikker ikke (det er jo forsovet en selvfølge, men det er endel tenåringer som driver med sånt..) for jeg er sterkt imot røyking.

1 - Jeg har valgt å gå fra bussen til jobben istedenfor å ta T-bane eller bytte buss. Dette gjør at jeg havner godt over det som er anbefalt. Men har satt som mål å øke dette ved å gå til butikken. Har også en liten snål greie med meg selv når jeg skal ta bussen til Oslo. Har pleid å parkere lengst mulig unna på pendlerparkeringen, for å gå lengst. Dermed har jeg klart å få en liten seier over min egen samvittighet. Skal ikke så mye til!

Parkere bilen oftere og etterhvert så tror jeg både kropp og sjel har godt av en god del jogging, når joggeskoene kommer i hus (skjer forhåpentligvis snart).

2 - For nesten nøyaktig et år siden sluttet jeg å snuse. Det var tøft, men fy søren hvor glad jeg er for at jeg gjorde det. Da hadde jeg snust i et par år, velvitende hvor dumt og farlig det kan være. For det ER farlig og det ER dumt. Man unskylder seg med at det ikke er satt store nok forskningsresultater på papiret når det gjelder både snus og røyk, men det var nok for meg å høre en lærer fortelle om sin sønn som nesten mistet livet pga. bukspyttkjertelkreft. Han var nære døden, og selv om det er vanskelig å kartlegge årsaken var både sønnen, læreren og doktorer sikre på at dette var snusen sin skyld. Etter den dag var det ikke like kult å slenge en pris under leppa.

For er det verdt livet å "være kul"? Er det verdt å bruke SÅ mye penger på å kjøpe noe som kan ødelegge ditt eget liv? Nei. Jeg har holdt meg fri for snus i snart et år og kroppen roper fortsatt på snus, men jeg skal holde meg for resten av livet. Det har jeg lovt meg selv.

Joakim, 20 år.

1) Har både en valp og en baby, så blir masse turgåing på meg hver eneste dag :) Ellers trener jeg i treningsstudie ca to ganger i uken :)

2) Snus lukter forferdelig vondt, så det burde være motivasjon nok til å ikke begynne med det! Jeg var festrøyker før, men da jeg møtte kjæresten min ble det full stopp. Han røyker ikke og kom heller ikke trangen til å røyke lengre :)

Hilsen 89-modell

1. Bor sentralt så jeg har ikke sett noe poeng med å ha bil. dette gjør at jeg må sykle mye rundt, men det går helt fint også. Gjør også at jeg heller ikke bruker penger på bil og bensin. Sparer også miljøet med å gå og sykle. Altså tre ting på en gang; bedre form, bedre økonomi og bedre miljø.

2. Veddemål; veddet med en tidligere arbeidsgiver at jeg ikke skulle ta en eneste røyk før jeg var 18 år. det gjorde jeg heller ikke, og har heller ikke røyket etter det. Snus har aldri fristet og er heller ikke brukt i miljøet mitt.

90-modell

1) Spiller håndball to dager i uka. I tillegg jobber jeg i barnehage og der er det masse bevegelse og mosjon. Man kan knapt få noe bedre trim enn å jobbe i en barnehage J - og få masse gode opplevelse med og tilbakemeldinger fra barna samtidig, og attpåtil få betalt for det.

2) Røyking er nok mye miljøavhengig. Er man mye sammen med andre som røyker så begynner man lettere å røyke selv også. Så jeg har vøri heldig med at de som jeg går sammen med ikke røyker. Det har aldri fristet å kline med som snuser ? derfor har jeg heller ikke begynt med snus.